宝宝一直打喷嚏流清鼻涕，关键要注意保暖、避开过敏原、配合医生用药以及保持良好饮食。具体如下：
一、注意保暖：宝宝持续打喷嚏流清鼻涕可能是受凉感冒引起的。这时保暖非常重要，要远离寒冷环境，并且及时增添衣物，防止不适症状加重。比如，在寒冷天气外出时，要给宝宝穿戴足够暖和的衣物，包括帽子、围巾等；室内温度也应适宜，避免温度过低。
二、避开过敏原：若宝宝对花粉、尘螨或动物毛屑等过敏，也会出现这种症状。应及时带宝宝去医院进行过敏原检测，并避免再次接触。外出时最好戴上口罩，以减少冷空气刺激加重症状。例如，对花粉过敏的宝宝，在花粉传播的季节要尽量少去花草多的地方；对尘螨过敏，要注意保持室内清洁、定期清理床品等。
三、服用相关药物：如果是感冒导致的，通常可在医生指导下服用感冒灵颗粒、阿莫西林颗粒、磷酸奥司他韦颗粒等药物进行治疗。如果是过敏引起的，可以遵医嘱服用氯雷他定糖浆等药物。比如，感冒灵颗粒能缓解感冒引起的多种症状；氯雷他定糖浆对缓解过敏反应有较好效果。
四、保持良好饮食：在恢复期间，要让宝宝保持良好的饮食方式，适当喝温热水，这有助于症状的恢复。可以多给宝宝吃一些清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
总之，当宝宝出现一直打喷嚏流清鼻涕的情况时，要从多方面进行关注和处理，以促进宝宝的康复。