怀孕三个月时小腹左右偶尔刺痛，原因可能包括生理性改变、饮食不当、胃肠道不适、先兆流产等，需针对具体情况进行处理。
一、生理性改变：怀孕三个月时胎儿发育较快，子宫随之均匀增大。子宫增大后会牵拉周围韧带，从而导致疼痛或刺痛感出现。这种情况通常属于生理性变化，通过适当休息一般可自然缓解。
二、饮食不当：近期如果进食了油腻、生冷且不易消化的食物，容易影响胃肠道功能，进而造成左侧小腹刺痛。此时需观察大便变化，适当补充水分，并多食用清淡食物，有助于缓解病情。
三、胃肠道不适：孕妇若存在胃肠炎病变，病情反复也会引起左侧腹部刺痛。若有胃口改变或大便异常等情况，需到医院消化内科就诊检查，再确定是否需要用药。
四、先兆流产：孕妇腹部受到外力刺激或有不当的性生活安排，容易引发左侧腹痛。若出现持续性腹痛则需要就医进行产检，若有先兆流产迹象，需要口服保胎药物。
总之，怀孕三个月小腹偶尔刺痛可能是多种原因导致，要注意区分并采取相应措施。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。