跑完步后出现头晕、恶心、想吐等状况，其原因主要考虑为剧烈运动超出心肺代偿能力，体能消耗过大，引发神经过度兴奋，进而导致血压升高、心率过快。对此应采取的措施为：立即停止剧烈活动，进行平卧休息，同时放松肌肉，多喝水，必要时可多喝淡盐水以补充体液。
如果自身有冠心病，在运动过程中一旦出现心脏缺血发作的症状，比如心前区疼痛不适、胸闷、心慌、气短等，也要立即停止活动。此时还可能出现血压降低的情况，病人会表现出头晕、恶心以及呕吐等症状。这时要尽快前往医院就诊，进行心电图以及心脏超声学等相关检查，以进一步明确诊断，从而选择有效的药物进行治疗。
关键点总结：
一、跑完步后头晕等症状原因及应对措施：
1.原因是剧烈运动致心肺代偿问题、神经过度兴奋等。
2.措施包括停止活动、平卧休息、放松肌肉、补充体液。
二、冠心病患者运动时出现心脏缺血发作症状的处理：
1.症状有心前区不适等。
2.要停止活动并尽快就医检查诊断，选择药物治疗。