DHA成人正常用量是多少

一般情况下，专门去吃DHA的成年人并不多，其主要作用在于促进脑细胞发育、提升记忆力以及改善睡眠，若成年人群体身体有需求，则可适当服用DHA。

DHA对各个年龄段的人群在促进大脑方面都有着良好作用。具体来说：

一、世界卫生组织对于DHA服用量的建议是，婴幼儿每日100毫克，孕妇及哺乳期妇女每日100至300毫克。这两类人群需特别关注DHA的摄入，要在以上建议量下进行适量补充。

二、总之，成人正常服用DHA的用量至少应为100毫克。

综上所述，DHA对特定人群有重要作用，服用时需遵循相应的建议量。