腰背痛的常见原因主要包括以下几点：
1.脊柱病变：脊柱本身的疾病，如骨折、脱位、椎间盘突出、脊柱炎等，都可能导致腰背痛。
2.脊柱旁肌肉病变：腰肌劳损、肌筋膜炎等肌肉病变，以及强直性脊柱炎等疾病，也会引起腰背痛。
3.内脏疾病：腹部、盆腔等部位的疾病，如消化性溃疡、胰腺炎、肾盂肾炎等，也可能引起腰背痛。
4.神经系统病变：腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等神经系统疾病，可能导致腰背痛。
5.姿势不良：长期弯腰、久坐、久站等不良姿势，可能导致腰背部肌肉疲劳、紧张，引起疼痛。
6.肥胖：过重的体重会增加腰部的负担，长期可能导致腰背痛。
7.外伤：腰部受到直接或间接的外力撞击、扭伤等，可能导致腰部肌肉、骨骼损伤，引起疼痛。
8.炎症：感染、风湿性疾病等炎症性疾病，也可能引起腰背痛。
9.代谢性疾病：骨质疏松、甲状旁腺功能亢进等代谢性疾病，可能导致骨骼病变，引起腰背痛。
10.心理因素：心理压力过大、焦虑、抑郁等心理因素，可能引起躯体症状，包括腰背痛。
如果出现腰背痛，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的姿势、适当的运动、控制体重、避免过度劳累等，也有助于预防腰背痛的发生。