H7N9流感病毒主要通过呼吸道飞沫传播，也可通过密切接触感染的禽类分泌物或排泄物等被感染。
直接接触带有相当数量病毒的物品，如家禽的粪便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等，也可经过眼结膜和破损皮肤引起感染。
此外，H7N9流感病毒还可以在低温、潮湿的环境中存活较长时间，因此在冬春季等寒冷季节，该病毒更容易在人群中传播。
需要注意的是，H7N9流感是一种严重的传染病，对人类健康构成威胁。如果出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就医，并告知医生近期的禽类接触史，以便进行准确的诊断和治疗。同时，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免接触禽类等，也有助于预防H7N9流感的传播。