膀胱癌手术后恢复的要点包括饮食调整、心理支持、运动和休息、定期复查以及戒烟戒酒。以下是具体内容：
一、饮食调整
1.规律进食：手术后要遵循定时定量、少食多餐的原则。
2.食物选择：多摄取富含维生素A、C、E的食物，多吃绿色蔬菜和水果，常吃具有抑癌作用的食品，如西红柿、胡萝卜等；同时保证饮食清淡，少盐少油，多食用优质蛋白，如鱼、瘦肉、豆类等。
二、心理支持
1.沟通交流：家属和医护人员要多与患者交流沟通。
2.兴趣培养：鼓励患者做自己喜欢的事情，如阅读、听音乐、散步等，以分散注意力，缓解紧张情绪，保持良好心态。
三、运动和休息
1.术后初期：术后六小时可在床上翻身，动作要轻柔，避免过度劳累。
2.后续恢复：在医生指导下逐步增加日常活动量，适度进行锻炼，但要防止过度疲劳。
四、定期复查
1.按时复查：术后应定期进行复查。
2.康复训练：及时进行康复训练，如膀胱康复操等。若有任何不适或疑虑，应及时咨询医生。
五、戒烟戒酒
由于烟草和酒精是明确的致癌物质，所以术后应立即戒烟戒酒。
总之，膀胱癌手术后的恢复是一个长期过程，既包括身体方面，也包括心理方面的调整与适应。患者务必严格遵守医嘱，以推动身体康复。