壮阳效果的水果包括葡萄、桑葚、荔枝、桂圆等。中医认为补肾壮阳可通过药物进补和食疗进补等方式，具体如下：
一、药物进补：
1.中成药方面，患者可选择口服六味地黄丸、肾宝片、金匮肾气丸、益肾灵颗粒等，这些药物能起到补肾壮阳的作用。
2.中草药方面，鹿茸、仙茅、肉苁蓉、冬虫夏草、补骨脂等，都具有补肾壮阳的功效。
二、食疗进补：
1.葡萄及其制品富含钙、钾、磷、铁等多种矿物质以及丰富的维生素，还含有人体必需氨基酸成分，糖分少，能降血脂、养肾、抗氧化。
2.桑葚具有益气补肾、生津润燥的功效，黑枣含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，有补益脾胃、滋阴养肾的作用。
3.荔枝含有丰富的矿物质、维生素和粗纤维，有益气补肾、添精生髓的效果。
4.桂圆含有蛋白质、矿物质和维生素等多种营养素，有补肾、补益心脾等功效。
此外，肾虚人群还可用中药泡酒来增强疗效，但使用中药泡酒时需经中医诊疗后根据个人体质进行温补，若进补后身体出现异常，应及时就医。
总结：文章主要介绍了壮阳的水果以及补肾壮阳的药物和食疗方法，包括药物进补的中成药和中草药，以及食疗的葡萄、桑葚、荔枝、桂圆等，还提到了中药泡酒需注意的事项。