关键点：例假指月经，月经血量过多易致贫血，经血量增多原因包括吃寒凉食物或着凉，正常月经量约50毫升，超50毫升易贫血，贫血症状有皮肤干燥等，严重的有指甲隆起等，月经量过多引起的贫血可吃补铁补血食物，月经期间要保暖、少吃寒冷食物、不过度劳累、多休息、保证充足睡眠、多吃补血食物。
一、月经血量过多与贫血的关系
月经即例假，若月经期间血量过多，通常会引发身体贫血症状。比如在月经期间吃了过多过于寒凉性的食物，或者腹部着凉，都可能导致月经经血量显著增多，而体内大量失血后便容易伴随贫血出现。
二、正常月经量与贫血的关联
女性正常的月经量一般大概在50毫升，一旦超过50毫升，就很可能使女性出现贫血状况。
三、月经紊乱与出血异常
如果月经出血不正常，有可能是由于月经紊乱所导致。
四、贫血的症状表现
身体贫血会表现出皮肤干燥、毛发无光泽、容易脱发等，严重时还会出现指甲隆起、舌炎、口腔炎、口角浅表溃疡、吞咽困难等。
五、应对月经量过多引起贫血的措施
对于月经量过多引起的贫血，可以食用一些具有补铁以及补血功效的食物，像是黑芝麻、大枣、黑豆、荔枝等，也可以多喝红糖水，或者用大枣和桂圆熬汤喝。
六、月经期间的注意事项
在月经期间要特别注意保暖，减少寒冷食物的摄入，不要过度劳累，保证充足的休息，保持充足的睡眠，提高身体免疫力，同时可以多吃些如鸭血、鸡肝等补血食物。
总结概况提示：文章主要阐述了月经血量过多易导致贫血，介绍了贫血的症状及应对方法，强调了月经期间的诸多注意事项。