小孩有白头发可通过多种方法缓解症状，包括饮食调理、服用药物、日常护理等。
一、饮食调理：如果小孩白头发是营养不良导致的，家长应注重日常饮食。多让孩子进食富含黑色素的食物，比如黑芝麻，其含有多种营养成分，能滋养头发，促进黑色素合成；木耳也富含多种有益物质，对改善白发有一定帮助。同时还可多给孩子吃富含微量元素的食物，像海带富含碘等元素，干贝富含锌等元素，虾富含钙等元素，这些微量元素能补充孩子身体所需，进而有利于孩子体内黑色素的生成，从而减轻白发症状。
二、服用药物：小孩有白头发若是激素代谢紊乱或经常熬夜等引起的，家长可在医生指导下给孩子用药。比如葡萄糖酸锌片，能补充锌元素，有助于黑色素生成；复合维生素B片，可以补充多种维生素，改善头发状况；天麻首乌片具有养血息风等功效，能促进体内黑色素的形成，从而缓解白发问题。
三、日常护理：若是不良生活习惯造成小孩有白头发，家长平时应多带孩子进行体育锻炼，督促孩子养成早睡早起的习惯，保证充足睡眠。同时给孩子使用滋肾养发的洗发露洗头，也有助于改善症状。
总之，当小孩出现白头发时，可综合采取上述多种方法来进行改善和调理。