一般来说，牛奶加蜂蜜主要有以下功效：一是美容养颜，二是改善睡眠。具体情况如下：
一、美容养颜：牛奶加蜂蜜具有美容养颜的功效。牛奶当中富含大量的乳清，而蜂蜜则含有丰富的果糖、维生素等成分。当两者搭配饮用时，能够促进新陈代谢，对于改善皮肤干燥缺水的状况很有帮助，从而可以让皮肤变得更加光滑细腻。
二、改善睡眠：牛奶加蜂蜜具备改善睡眠的作用。牛奶含有较多的色氨酸，蜂蜜含有葡萄糖，将两者配合饮用能够起到镇静安神的效果，在一定程度上能改善失眠的情况。
需要注意的是，牛奶加蜂蜜不宜过量饮用，不然可能会对胃肠道功能产生影响，进而引发腹泻、腹痛等症状。
总结：牛奶加蜂蜜有美容养颜和改善睡眠的功效，但饮用时要注意适量，以免对胃肠道造成不良影响。