低血压感到头晕恶心时，首先应立即采取平卧姿势，这样能减少体位性低血压带来的不适，一般通过平卧休息几分钟，头晕恶心症状可能会有所缓解。
如何调整体位
平卧休息：当出现低血压头晕恶心时，马上找个安全的地方躺下，让身体处于水平位置，这样能让头部血液供应相对充足，一般休息5 - 10分钟，头晕恶心情况往往能得到一定程度的改善。缓慢起身：如果要起身，动作一定要缓慢，比如先在床上坐一会儿，适应后再慢慢站起来，防止突然站立导致血压进一步下降，加重头晕恶心。
补充水分很重要
适量饮水：可以适当喝一些温开水，每次喝100 - 200毫升左右，每隔一会儿喝一点，总共喝500 - 1000毫升左右，能帮助补充血容量，提升血压，缓解头晕恶心。不过不要一次性大量饮水，以免加重肠胃负担。选择合适饮品：也可以喝一些淡盐水，里面含有的盐分能帮助维持体内电解质平衡，不过淡盐水浓度不宜过高，一般500毫升水加不到1克盐比较合适。
注意环境调节
保持通风：处在空气不流通的环境中可能会加重头晕恶心，所以要找一个通风良好的地方，保证空气新鲜，让身体能更好地获取氧气，缓解不适。调节温度：环境温度也很关键，温度适宜的环境能让人感觉舒适，一般室内温度保持在22 - 25摄氏度左右比较好，避免过热或过冷刺激导致症状加重。