得了肺纤维化三十年属于较为长期的情况，肺纤维化目前尚无法完全根治，但可以通过一些措施来管理病情。
日常监测要点
症状观察： 要密切留意呼吸困难的程度变化，比如原来爬两层楼就气短，现在爬一层楼就明显气短加重，就要及时关注。还要观察咳嗽的频率和痰液的性状，如果咳嗽变得更频繁，痰液颜色变黄且量增多，可能提示有感染等情况。肺功能监测： 建议定期到医院进行肺功能检查，一般每半年到一年最好做一次，通过肺功能检查能了解肺部通气等功能的变化情况，以便及时调整治疗方案。
治疗相关情况
药物治疗方面： 常用的有吡非尼酮等药物，它可以延缓肺纤维化的进展，但一般需要长期服用，而且服用过程中要注意可能出现的不良反应，像可能会有胃肠道不适等情况。还有尼达尼布，也能起到一定延缓肺纤维化发展的作用。其他治疗手段： 氧疗对于有低氧血症的患者很重要，如果血氧饱和度低于90%，可能需要长期家庭氧疗，每天吸氧时间最好保证在15小时以上。如果病情严重，符合条件的患者还可以考虑肺移植等手术方式，但肺移植有一定的适应证和手术风险等。
生活注意事项
环境要求： 要保持居住环境的空气清新，室内要经常通风换气，避免接触刺激性气体，比如厨房的油烟、装修后的有害气体等。如果空气污染严重的时候，尽量减少外出，必要时佩戴口罩。饮食方面： 要保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、瘦肉等，还要多吃蔬菜水果，补充维生素等。同时要避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以防加重呼吸道症状。运动锻炼： 可以进行适当的有氧运动，比如慢走，从每次10 - 15分钟开始，逐渐增加到每次20 - 30分钟，每周坚持3 - 5次。但要注意运动时不要过度劳累，以自身不出现明显气短等不适为准，如果运动中出现不适要立即停止。