眼窝凹陷可能由多种原因引起。一般来说，随着年龄增长，人体皮下脂肪、眼轮匝肌等组织会逐渐萎缩，通常35岁以后这种情况会逐渐明显，眼窝就容易出现凹陷。
一、衰老因素导致
自然衰老： 随着年龄增加，面部的胶原蛋白和脂肪会逐渐流失，眼周皮肤下的组织也不例外。比如，人到中年后，眼部周围的脂肪垫会慢慢萎缩，使得眼窝相对凹陷下去。这是一种正常的生理老化现象，随着年龄增长，很多人都会出现不同程度的眼窝凹陷。皮肤松弛： 眼部皮肤也会随着年龄增长而松弛，当皮肤松弛下垂时，会让眼窝看起来更加凹陷。就像一张松弛的布覆盖在物体上，会形成凹陷的外观一样，眼部皮肤松弛也会导致眼窝凹陷的视觉效果更明显。
二、减肥过度所致
脂肪消耗过多： 如果在短时间内体重急剧下降，身体会消耗大量脂肪，包括眼部周围的脂肪。当眼部脂肪减少到一定程度时，眼窝就会出现凹陷。例如，有些人通过过度节食减肥，在体重快速下降后，眼窝凹陷就比较明显了。一般建议健康减肥，每周体重下降不宜超过2斤，这样可以减少因减肥导致眼窝凹陷的风险。
三、疾病影响造成
眼部疾病： 某些眼部疾病可能会导致眼窝凹陷。比如严重的眼部外伤，可能会损伤眼周的组织，影响眼部脂肪的分布，从而引起眼窝凹陷。还有一些眼部的慢性消耗性疾病，也可能会使眼部组织萎缩，出现眼窝凹陷的情况。全身性疾病： 一些全身性疾病也可能与眼窝凹陷有关。例如长期营养不良，身体缺乏必要的营养物质来维持眼部组织的正常状态，就可能导致眼窝凹陷。还有像脱水等情况，如果身体严重脱水，也可能会影响眼部的水分和组织状态，出现眼窝凹陷的表现。