后背脊骨疼痛的原因和可能的解决方法如下：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉，可能导致肌肉劳损。建议休息、热敷、按摩，也可外用扶他林乳胶剂等药物。
2.脊椎病变：脊椎间盘突出、脊椎骨折等病变可引起后背脊骨疼痛。需及时就医，根据具体情况进行治疗，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。
3.筋膜炎：背部筋膜发生炎症，也会导致疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如布洛芬）等。
4.骨质疏松：随着年龄增长，骨质疏松可能导致后背脊骨疼痛。可补充钙剂和维生素D，同时进行抗骨质疏松治疗。
5.其他原因：肾脏疾病、心脏疾病等也可能引起后背脊骨疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，进行全面检查，以排除其他潜在疾病。
需要注意的是，在采取任何治疗方法之前，最好先咨询医生的建议。同时，保持良好的姿势、适度运动、避免长时间负重等也是预防后背脊骨疼痛的重要措施。