平躺着会呼吸困难，原因包括饮食原因、心理原因、病理原因等。
一、饮食原因：如果吃坏肚子或饮食出现其他问题导致身体不适，可能在平躺时会感觉到呼吸困难。
二、心理原因：有的人在想到自己平躺时可能会不舒服，心里产生害怕情绪，进而引发呼吸困难的状况。
三、病理原因：当人平躺时，肺上的膜会向上移动，致使胸腔容积减小，肺组织的收缩和舒张受到一定限制。对于患有呼吸系统疾病的人，如慢性肺病、支气管哮喘或严重肺部感染等导致肺功能下降者，在仰卧时会出现呼吸困难。同时，肺充血可引起肺淤血，会影响肺的通气功能从而导致呼吸困难，这种情况多见于心脏病，比如冠心病、心肌病、因慢性心力衰竭引起的心包积液等。
因此，如果长时间平躺后感觉呼吸困难，就需要及时完善胸片、肺功能的检查，同时进行心脏彩超来明确原因，并在医生指导下确定病因后进行相应治疗。
总结：平躺呼吸困难可能由多种原因引起，包括饮食、心理及病理等方面，应根据具体情况进行检查和诊断，以便采取合适的治疗措施。