月经总是推迟一周，其原因可能包括不良情绪、不良生活习惯以及妇科疾病等。
一、不良情绪：
当女性长期处于抑郁、不安、紧张、恐慌等不良情绪状态时，可能会对下丘脑及垂体的功能产生影响。下丘脑和垂体在人体内分泌调节中起着至关重要的作用，它们控制着激素的分泌和调节。这种不良情绪影响可能导致体内激素水平失调，进而使卵巢功能出现异常，最终导致月经周期发生改变，出现月经总是推迟一周的现象。
二、不良生活习惯：
1.过度节食：可能会导致身体营养摄入不足，使身体各项功能下降，影响机体健康，干扰激素平衡，引发月经失调，表现为月经总是推迟一周。
2.运动量过大或疲劳：过度的运动或长期处于疲劳状态会使身体处于应激状态，影响内分泌系统的正常运作，导致激素失衡，引起月经周期的改变。
3.吸烟、酗酒及熬夜等：这些不良生活习惯会对身体造成损害，使身体的正常代谢和调节功能受到影响，甚至导致体内激素失调，从而造成月经失调，可能会有月经总是推迟一周的情况出现。
三、妇科疾病：
女性如果患有子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等妇科疾病，这些疾病可能会对子宫组织造成损伤，引起异常子宫出血，同时也可能会对月经周期产生影响，可能就会表现为月经总是推迟一周。
当出现月经总是推迟一周的情况且伴有不适症状时，建议及时前往医院就诊，明确具体病因，进行规范治疗，以免延误病情。