俩耳朵里边抠破了出血，首先要保持冷静。可以先采取简单的初步处理，比如用干净的棉球轻轻按压出血部位，一般按压5~10分钟可能会起到一定的止血作用。
初步应急处理方法
立即停止抠挖： 不要再用手指或其他物品去触碰抠破的耳朵内部，避免进一步损伤导致出血加重。轻柔按压止血： 找干净无菌的棉球，轻轻地放在出血的耳朵里，然后适度按压，一般持续5 - 10分钟，通过压迫来促使血管收缩从而止血。
如何判断损伤程度
轻微损伤： 如果只是耳道黏膜轻微破损出血，出血量通常较少，可能只是看到少量血迹，耳朵没有明显的疼痛加剧或者听力明显下降等情况。较为严重损伤： 如果出血较多，或者耳朵出现剧烈疼痛、听力明显下降，甚至有头晕等症状，那就可能损伤比较严重，比如可能伤到了鼓膜等结构，这时候就要引起重视，尽快就医。
预防再次损伤的措施
保持耳部清洁的正确方式： 可以用湿布擦拭外耳，而不要用棉签大力深入耳道内部去抠。如果觉得耳朵有耵聍（耳屎）需要清理，最好去医院让医生用专业工具清理，比如医生可能会用耳镊或者吸引器等安全的方式清理。避免耳部受外力撞击： 在日常生活中要注意保护耳朵，比如洗头、洗澡时尽量避免水进入耳道，如果不小心进水了，要及时将水弄出，可以侧头单脚跳让水流出等。