如果想去除身体里的黑色素，可以参考以下方法：
1.做好防晒：黑色素的形成与紫外线息息相关，日常做好防晒，可以减少黑色素的生成，从而达到减轻皮肤色素沉着的效果。
2.合理饮食：适当补充维生素C和维生素E等营养物质，可以减少黑色素的生成，同时也可以多吃一些水果、蔬菜等。
3.注意休息：长期熬夜、睡眠不足，可能会导致内分泌失调，从而使黑色素沉着，因此需要保证充足的睡眠。
4.医疗美容：可以采取一些医疗美容手段，如激光祛斑等，来去除黑色素。
以上信息仅供参考，如有需要，请及时就医，在医生的指导下进行治疗。