如果耳朵挖伤后很痛，嘴巴动或耳朵动时疼痛加剧，可能是外耳道或鼓膜受损。以下是一些建议：
1.停止挖耳：避免进一步刺激耳朵，不要再用棉签、耳勺等挖耳工具。
2.保持耳部清洁：但不要让水进入耳道，可以用干净的毛巾轻轻擦拭外耳。
3.避免噪音和压力：尽量避免身处嘈杂的环境，不要用力擤鼻或咀嚼。
4.疼痛管理：可以口服非处方止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，按照说明书的剂量使用。
5.观察症状：注意观察耳朵是否有出血、流脓、听力下降等异常情况。如果症状持续加重或出现新的症状，应及时就医。
6.就医：如果疼痛严重、耳道出血、听力受损或出现其他异常症状，应尽快就诊。医生会进行详细的耳部检查，确定损伤的程度，并给予相应的治疗。
需要注意的是，自行处理只能缓解症状，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，挖耳时要注意安全，避免使用过于尖锐的工具，以免损伤耳道和鼓膜。如果有耳部疾病或经常出现耳部问题，最好在医生的指导下进行耳部护理。