经常手淫会对身体造成伤害，主要包括可能引发肾损伤以及相关前列腺问题。
一、肾损伤方面：
1.手淫过于频繁会给肾带来极大压力，导致男性泌尿生殖系统长时间处于充血状态，局部免疫力下降。长此以往，可能会引起性神经疲劳、泌尿系统疾病，进而出现勃起不坚、阳痿、习惯性早泄等状况。
二、前列腺问题方面：
1.手淫过度可能导致尿路感染、前列腺炎等问题，进而使人出现乏力、精神状态不佳、性欲低下等表现，这会对学习和工作产生影响，甚至可能影响到生育能力。
为了避免这些不良影响，应该尽快戒除手淫习惯，并采取一定的调理和相关治疗措施。要加强饮食营养，平时多食用一些补肾的食物，同时注意休息和睡眠，强化体质，增强身体抵抗力，坚决避免熬夜等不良习惯。
总之，要认识到手淫过度的危害，积极采取措施改善，以维护身体健康。