减肥期间可以适量食用益达无糖口香糖。益达无糖口香糖的主要成分是木糖醇，这种糖醇不易被人体吸收，且热量较低，不会对减肥造成太大影响。
然而，需要注意以下几点：
1.口香糖中的甜味剂可能会对血糖产生影响，因此糖尿病患者在食用前应咨询医生的意见。
2.过量食用口香糖可能会导致胃部不适，尤其是在空腹时。因此，建议在饭后或两餐之间食用，每次不要超过3片。
3.益达无糖口香糖中含有少量的人工香料和添加剂，长期大量食用可能会对健康造成潜在风险。因此，建议选择无添加的天然口香糖或其他无糖零食。
总之，减肥期间可以适量食用益达无糖口香糖，但应注意食用量和频率，并结合健康的饮食和适量的运动，以达到减肥的目的。