怀孕时促甲状腺素高可通过以下方式改善：一、饮食调整，怀孕期间出现促甲状腺素高可能与饮食因素有关，可通过饮食调整来改善，多吃些海带、紫菜等富含碘元素的食物，利于问题改善；二、药物治疗，如果促甲状腺素高的症状较严重，则需在医生指导下使用药物治疗，如左甲状腺素片、丙基硫氧嘧啶片、甲基硫氧嘧啶片等，可起到抗甲状腺的作用，也有利于胎儿正常生长发育，防止胎儿畸形等问题发生；三、定期复查，药物治疗后需定期到医院复查，密切观察病情恢复情况，若出现异常可及时得到治疗和控制。
一、饮食调整
怀孕期间促甲状腺素升高，饮食因素可能是其中一个原因。海带和紫菜中富含丰富的碘元素。碘对于甲状腺的正常功能起着重要作用。当摄入足够的碘时，有助于甲状腺合成甲状腺激素，从而可能使促甲状腺素水平逐渐恢复正常。
二、药物治疗
1.左甲状腺素片：适用于甲状腺功能减退等情况，可补充甲状腺激素，调节甲状腺功能，改善促甲状腺素高的状况，有助于保障胎儿的正常发育。
2.丙基硫氧嘧啶片：能抑制甲状腺激素的合成，对于降低促甲状腺素水平有一定作用，同时能减少对胎儿的不良影响。
3.甲基硫氧嘧啶片：通过干预甲状腺激素的产生过程，来调节甲状腺功能，帮助缓解促甲状腺素高的问题。
三、定期复查
在药物治疗的过程中，定期复查非常重要。通过复查，可以及时了解促甲状腺素水平的变化，判断治疗效果。如果发现病情恢复不理想或出现其他异常情况，能够及时调整治疗方案，以确保孕妇和胎儿的健康。同时，复查也有助于监测药物可能带来的不良反应，保障治疗的安全性。
总之，怀孕时遇到促甲状腺素高的情况，要综合运用饮食调整、药物治疗和定期复查等方法，以保障孕妇自身和胎儿的健康与安全。