睡觉磨牙的原因有多种，比如约有5%~10%的儿童和青少年会出现磨牙情况，成人中也有一定比例存在这种现象。
牙齿因素相关
牙齿咬合问题： 如果牙齿排列不整齐，上下牙齿咬合关系不好，就容易在睡觉的时候磨牙。比如有的人生来牙齿就有错位，像虎牙位置不对等情况，会使得咀嚼肌在睡眠中不自主收缩，从而导致磨牙。牙齿缺失情况： 当牙齿有缺失时，剩下的牙齿咀嚼功能不平衡，也可能引发磨牙。比如一侧牙齿缺失较多，另一侧正常咀嚼，就可能打破口腔内的平衡状态，促使磨牙发生。
神经因素相关
压力与焦虑影响： 长期处于高压力状态或者焦虑情绪中的人，更容易出现睡觉磨牙。比如学生考试前压力大，或者工作族长期面临工作上的繁重任务，精神一直处于紧张状态，就可能在睡眠中通过磨牙来释放压力。神经系统发育情况： 儿童时期神经系统还在发育阶段，相对不稳定。如果儿童白天活动量过大，或者受到了一些刺激，神经系统的调节功能可能会在睡眠中出现紊乱，进而导致磨牙。比如儿童白天玩得太兴奋，晚上睡觉就可能出现磨牙现象。
全身因素相关
内分泌紊乱影响： 内分泌失调也可能引发磨牙。例如甲状腺功能亢进的患者，由于甲状腺激素分泌过多，会影响神经系统的功能，从而增加磨牙的发生几率。某些疾病关联： 像肠道寄生虫感染，虽然现在这种情况相对少了，但如果有蛔虫等寄生虫感染，也可能导致睡觉磨牙。另外，睡眠呼吸暂停综合征患者，因为睡眠中呼吸不畅，也可能伴随磨牙症状。