双脚麻木、发凉可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.周围神经病变：糖尿病、维生素B12缺乏、慢性酒精中毒、格林-巴利综合征等疾病可能导致周围神经病变，使双脚感觉异常、麻木、发凉。
2.血管病变：动脉硬化、血栓形成、雷诺病等血管疾病会影响血液循环，导致双脚缺血、缺氧，从而引起麻木、发凉。
3.脊椎疾病：脊椎间盘突出、脊椎管狭窄等脊椎疾病可能压迫神经根或血管，导致双脚麻木、发凉。
4.神经损伤：外伤、神经炎、胸廓出口综合征等可能导致神经损伤，引起双脚麻木、发凉。
5.药物副作用：某些降压药、抗抑郁药等可能引起周围神经病变，导致双脚麻木、发凉。
6.其他原因：贫血、甲状腺功能减退、自身免疫性疾病等也可能导致双脚麻木、发凉。
如果双脚麻木、发凉持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，应及时就医，进行详细的检查，如神经电生理检查、血管超声、脊椎影像学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解症状：
1.注意保暖，避免双脚受寒。
2.避免长时间站立或久坐，适当活动双脚。
3.按摩双脚，促进血液循环。
4.戒烟，避免接触有害物质。
5.控制血糖、血压、血脂等基础疾病。
需要注意的是，不同原因导致的双脚麻木、发凉治疗方法不同，因此在治疗前需要明确病因。同时，对于老年人、糖尿病患者、长期吸烟等高危人群，应定期进行体检，以便早发现、早治疗。