一、初步观察与休息
首先要立即停止食用火锅等可能引起不适的食物，找个舒适的地方坐下或躺下休息。对于不同年龄的人群，儿童需要家长协助找合适的休息姿势，保证其身体处于放松状态；成年人可选择半卧位等相对舒适的休息体位。生活方式上，避免剧烈运动，因为运动可能会加重肠道等不适情况。如果有基础病史，比如本身有胃肠道疾病的人群，更要注意休息，让身体有时间去尝试自我调节。
二、局部清洁与舒缓
清洁肛门：用温水轻轻清洗肛门部位，这对于缓解屁眼疼很重要。儿童清洗时要注意水温适宜，避免烫伤，由家长协助轻柔操作；成年人自己清洗时要注意力度适中。清洗可以去除肛门周围可能残留的刺激物，如火锅中辛辣物质等，减少对肛门局部的持续刺激。
冷敷或热敷：可以考虑使用冷敷或热敷来缓解屁眼疼。一般来说，短时间冷敷（如用冷毛巾敷肛门周围）可能对于因局部充血等引起的疼痛有一定缓解作用，但要注意温度不能过低，避免冻伤皮肤，尤其是儿童皮肤更娇嫩，冷敷时间要短。而热敷对于一些因肌肉痉挛等引起的疼痛可能有帮助，但如果是有出血等情况则不适合热敷。不过对于大多数因吃火锅后肛门不适的情况，先尝试冷敷可能更安全一些。
三、补充水分与饮食调整
补充水分：多喝温水，这有助于稀释肠道内可能存在的刺激物质，促进代谢。儿童要少量多次饮水，防止一次饮水过多引起呕吐等情况；成年人可以适量多喝一些，但也不要过量。饮水对于不同年龄人群都很重要，能帮助身体排出部分不良物质。
饮食调整：在接下来的饮食中，要选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会进一步加重肠道和肛门的不适。对于有基础病史的人群，比如有糖尿病的人，要注意饮食调整时的血糖影响，选择合适的清淡食物。
四、观察症状变化
密切观察肚子疼和屁眼疼的症状变化情况。如果症状在休息、清洁、调整饮食等措施后逐渐缓解，一般问题不大；但如果症状持续不缓解或者出现加重，比如肚子疼加剧、出现腹泻加重、肛门疼痛剧烈且伴有出血、发热等情况，就需要及时就医。对于儿童，家长要格外留意其精神状态等情况，如果儿童出现精神萎靡等异常，更要尽快就医；成年人如果本身有严重基础疾病，如心脏病等，出现不适加重情况也需立即就医。
如果经过以上初步处理后症状仍无改善甚至加重，应及时前往正规医疗机构就诊，由专业医生进行进一步的诊断和治疗，避免延误病情。