胃动力不好可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免暴饮暴食；避免食用辛辣、油腻、刺激性食物；多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等；避免食用过冷、过热、过酸的食物。
2.改善生活方式：戒烟限酒；避免长时间久坐；适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等；保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。
3.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等；也可以使用消化酶制剂，如胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等。
4.中医调理：中医认为，胃动力不好可能与脾胃虚弱、肝郁气滞等有关，可以通过中药调理、针灸、按摩等方式来改善症状。
5.治疗原发病：某些疾病可能导致胃动力不好，如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，需要积极治疗原发病，以改善胃动力。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也应因人而异。如果胃动力不好的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。