今天早上吃早餐后就开始恶心想吐，可能由多种原因引起，比如可能是胃肠道功能紊乱，也可能是食物不洁导致的急性胃炎等情况。一般来说，如果只是偶尔出现，先观察一下，但如果频繁发生就要重视。
可能的原因分析
饮食因素： 如果早餐吃了过多油腻、辛辣刺激的食物，比如油炸食品、辣椒等，就容易刺激胃肠道，引发恶心想吐的感觉。另外，如果早餐食物变质，含有细菌、病毒等病原体，也会导致胃肠道感染，出现这种症状。比如吃了变质的面包、酸奶等。胃肠道疾病： 本身有慢性胃炎的人，早餐后也可能因为胃酸分泌刺激胃黏膜，出现恶心想吐的情况。还有胃肠功能紊乱的患者，早餐的刺激可能诱发胃肠道蠕动异常，导致不适。其他因素： 怀孕的女性如果是早孕反应，也可能在早餐后出现恶心想吐，不过这多见于育龄期有停经史的女性。还有一些人可能对早餐中的某些食物过敏，也会出现这种症状。
需要注意的情况
持续不缓解： 如果恶心想吐的症状持续超过2小时不缓解，或者还伴有腹痛、腹泻、发热等症状，就要及时就医。比如腹痛剧烈，呈绞痛样，或者腹泻次数频繁，一天超过5次以上，同时体温超过38℃，这时候必须尽快去医院就诊，可能需要进行血常规、大便常规等检查来明确病因。儿童情况： 如果是儿童出现这种情况，更要留意。比如儿童早餐后恶心想吐，同时伴有精神萎靡、哭闹不止，或者出现呕吐物带血等情况，那一定要马上送医，因为儿童病情变化可能比较快。
初步的缓解办法
暂时禁食： 如果刚出现恶心想吐的情况，可以先暂停进食1 - 2小时，让胃肠道得到一定的休息。然后可以少量饮用一些温水，每次喝10 - 20毫升，分多次饮用，看看症状是否有所缓解。但如果是儿童，要注意别让孩子呛到。调整体位： 可以让患者采取半卧位，这样有助于减轻恶心的感觉。比如坐在椅子上，背部靠垫，身体稍微前倾一点，避免呕吐物反流导致误吸。