怀孕后总担心胎停是正常心理反应，原因在于怀孕时体内激素水平异常会使身心发生变化。对于此类孕妇，可通过以下方式减少胎停发生。
一、做好日常护理：
1.孕早期避免接触有害物质，如烟酒、有害气体、化学物质等，以免影响胎儿发育导致胎停。
2.保持良好心情，避免精神过度紧张，因为长期不良情绪也可能引发胎停。通过做好这些日常护理措施，有助于降低胎停风险。
二、按时产检：
1.多数胎停发生在妊娠28周前，孕期要做好各项检查。如怀孕11至13周多进行NT检查。
2.怀孕15至18周进行唐氏筛查。
3.20至28周进行四维彩超和糖耐检查。
4.还要进行B超检查，通过这些检查可了解胎儿发育变化，判断是否会发生胎停。
三、控制孕期并发症：
1.怀孕后合理饮食，防止出现妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病。
2.通过控制孕期并发症也能减少胎停的可能性。
总之，怀孕后担心胎停很正常，孕妇可通过上述多种方式来尽量减少胎停的发生。