月经期间可以适量吃榴莲，榴莲营养丰富，但食用需根据个人身体状况适度把握。
体质偏寒女性可适当食用
体质偏寒的女性在月经期间适量吃榴莲，榴莲性热，有一定驱寒暖身作用，有助于缓解因宫寒可能导致的痛经等不适。
体质偏热女性需谨慎
体质偏热的女性月经期间要谨慎食用榴莲，因其性热，过量食用可能加重体内燥热，引发上火等症状，如咽喉肿痛、便秘等。
肠胃功能正常者可食
肠胃功能正常的女性月经期间可以吃榴莲，榴莲富含维生素、矿物质等营养成分，能为身体补充营养。但肠胃功能较弱者，食用时需注意量，避免加重肠胃负担。
食用量要适中
无论哪种体质，月经期间吃榴莲都要控制好量，一般每次吃100克左右为宜，避免因食用过多带来身体不适。同时，食用后要注意口腔清洁，因为榴莲气味特殊。