空腹血糖达到10mmol/L很严重，而餐后血糖达到10mmol/L则不算严重。空腹血糖达10mmol/L表明血糖显著升高，需考虑糖尿病的可能。若长期血糖控制不佳，会引发糖尿病急慢性并发症，具体如下：
一、糖尿病肾病、糖尿病大血管病变，可能导致头晕、脑供血不足、心肌缺血、心梗等心脑血管并发症，或出现尿蛋白、肌酐等肾病并发症；
二、视网膜病变、糖尿病足、周围神经病变等血管并发症。
当血糖达到10mmol/L时，必须及时控制血糖，可遵医嘱服用如二甲双胍片、盐酸吡格列酮片等药物，并定期复查血糖。同时，还需注意以下方面：
1.控制饮食，不吃高糖、高脂肪、过咸食物，控制主食量，多吃蔬菜；
2.适当运动锻炼以控制体重；
3.积极预防糖尿病并发症的出现。
总之，对于血糖达到10mmol/L的情况要高度重视，通过多种方式来有效控制血糖，降低并发症发生的风险。