经期睡不着可能由激素波动、痛经、中枢神经紊乱或睡眠障碍等引起，需针对不同病因进行相应治疗，药物应在医生指导下使用。
一、激素波动：女性月经前体内孕激素与雌激素分泌量会有显著波动，致使代谢功能失调或紊乱，进而影响睡眠。患者可通过如下方式改善：
1.保持良好的生活状态，心情舒畅，做到劳逸结合。
2.避免食用过凉、过热及辛辣刺激性食物。
3.必要时可遵医嘱口服黄体酮胶囊、地屈孕酮片等以调整激素水平。
二、痛经：多数女性存在痛经问题，若痛经严重则会极大影响睡眠质量。应对方法如下：
1.痛经症状较轻时，可采用腹部敷热水袋和热水泡脚的方式，注意水温要适宜，以缓解痛经症状。
2.痛经症状较重时，可遵医嘱服用前列腺素合成酶抑制剂，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以快速缓解痛经症状。同时还需针对引起痛经的原发病进行治疗。
三、中枢神经紊乱：月经期间可能出现中枢神经系统紊乱，有亢奋、紧张、焦虑等症状反应，从而导致失眠。平时要注意避免激动、紧张、急躁等负面情绪的影响，必要时可口服谷维素、甲钴胺等以缓解中枢神经紊乱。
四、睡眠障碍：若经期睡不着是由睡眠障碍引起，患者应及时前往医院就诊，完善相关检查，明确病因后进行针对性治疗，以免延误病情。
总之，当经期出现睡不着的情况时，要明确具体原因，采取针对性的措施进行改善和治疗。