腿肚子困疼可能由多种原因引起。比如运动过度就比较常见，若长时间高强度运动，像连续快走超过1小时，腿部肌肉无氧呼吸产生乳酸堆积，就容易导致腿肚子困疼。
肌肉疲劳因素
运动强度过大： 当进行长跑、爬山等运动时，腿部肌肉持续收缩，如果运动时间超过30分钟且强度较大，就容易引发腿肚子困疼。这是因为肌肉在运动过程中能量消耗快，代谢产物积累。缺乏热身： 运动前没有进行充分热身，比如直接进行剧烈的深蹲运动，腿部肌肉突然受到较大负荷，也会出现困疼情况。热身可以让肌肉、关节等提前进入状态，减少这种情况发生。
疾病相关因素
腰椎间盘突出症： 当腰椎间盘突出压迫神经根时，可能会导致腿肚子困疼。据统计，约有10% - 20%的腰椎间盘突出患者会出现下肢放射性疼痛，其中就包括腿肚子部位。下肢血管病变： 像下肢动脉硬化闭塞症，由于血管狭窄或堵塞，下肢血液循环不畅，也会引起腿肚子困疼。一般多见于中老年人，特别是有吸烟史、高血压、糖尿病等基础疾病的人群。患者行走一段距离后会出现下肢疼痛、麻木等症状，休息后可缓解，但继续行走又会复发。
营养缺乏因素
缺钙： 当人体缺钙时，神经肌肉兴奋性会增高，容易出现腿肚子困疼。尤其是青少年生长期、孕妇或老年人，对钙的需求量大，如果摄入不足就容易缺钙。例如孕妇每天需要约1000 - 1200毫克的钙，若摄入不够，就可能出现腿肚子困疼现象。维生素D缺乏： 维生素D可以促进钙的吸收，若维生素D缺乏，即使摄入了钙，也不能很好地被吸收利用，同样会导致腿肚子困疼。像一些户外活动少的人，由于阳光照射不足，自身合成维生素D减少，就容易出现这种情况。