白内障手术晶体有折叠的人工晶体、非球面的人工晶体和多焦点的人工晶体可供选择，术后护理包括饮食清淡、避免剧烈运动、不揉眼睛。
一、白内障手术晶体的选择：
1.折叠的人工晶体：现在选择该晶体的人较多，因其术后通常无需缝合，散光较小，恢复时间相对更快。
2.非球面的人工晶体：这种晶体可减少球面像差和色差，对年轻人或年龄较小者意义较大，能让视觉效果更好。
3.多焦点的人工晶体：其可分为折射性和衍射性两类，可以满足患者在不同区域、不同光线条件下对事物的需求。
二、白内障手术晶体后的护理事宜：
1.饮食清淡：饮食应保持清淡，避免辛辣、刺激性食物，可适当多吃新鲜水果和蔬菜，因为其中富含大量维生素，有助于眼部恢复。
2.避免剧烈运动：要防止剧烈运动，以免导致眼内环境改变，还有可能因眼睛受外伤而出现人工晶体脱位。
3.不揉眼睛：日常生活中要避免用手揉眼睛，因为这样容易造成眼睛局部组织感染。
总之，白内障手术晶体的选择要根据个人情况，而术后护理对于手术效果的维持和恢复也非常重要，要在各方面多加注意。