总打哈欠浑身没劲可能由多种原因引起，包括睡眠不足、身体劳累等非疾病因素，以及低血糖、神经衰弱、缺铁性贫血、颈椎病、甲状腺功能减退等疾病因素，需要就医检查和治疗。
一、非疾病因素
1.睡眠不足：若平时经常熬夜，导致睡眠欠缺，就会频繁打哈欠，同时伴有身体乏力、精神不振等情况。此时需要保证充足睡眠，避免熬夜。
2.身体劳累：一般是由于长期进行重体力劳动或剧烈运动等，从而引发身体乏力、精神不振，需要注意多休息。
二、疾病因素
1.低血糖：多因糖摄入不足或糖消耗过多所致。可能出现头晕、精神不振、身体乏力、心慌等现象。治疗可遵医嘱使用葡萄糖粉剂、糖尿乐片、葡萄糖口服液等药物。
2.神经衰弱：通常由精神紧张或长期从事脑力工作引起，会导致交感神经兴奋，出现失眠、睡眠质量下降，进而有打哈欠、身体乏力等表现。可配合医生使用谷维素片、甲钴胺片、维生素b1片等药物治疗。
3.缺铁性贫血：可能因缺乏铁元素导致血红蛋白合成不足，引起脑部缺氧，表现为头晕、精神不振，睡眠也会增多。应遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁颗粒、富马酸亚铁片等药物。
4.颈椎病：一般是颈椎退变或长时间低头等造成，会压迫脑部神经或血管，导致脑供血不足，从而出现头晕、乏力等症状。可通过牵引、针灸等方法治疗。
5.甲状腺功能减退：可能是甲状腺破坏或患有自身免疫性疾病导致，会使甲状腺激素分泌不足，引发身体乏力、精神不振、怕冷等症状。需在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、烟酸缓释片等药物。
如果症状较为严重，应及时到医院检查治疗，平时也要保持充足睡眠，这样有助于缓解症状。