大人长期便秘可能引发腹胀、排便疼痛、食欲不振、肤色暗淡、肥胖等状况。在日常生活中需养成规律的排便习惯。具体如下：
一、腹胀：便秘症状严重时，食物残渣会在体内长时间滞留，这就容易导致腹胀现象出现。
二、排便疼痛：粪便长时间停留在肠道中会被反吸收水分，从而引起大便干燥，在排便时便会出现疼痛以及出血等情况。
三、食欲不振：若肠道内的粪便未能及时排出，就可能对正常食欲产生影响。
四、肤色暗淡：肠道中粪便停留时间过长，会滋生较多毒素，进而引起肤色暗淡以及长斑问题。
五、肥胖：经常便秘的话，还会使肥胖的几率增大。在平时生活中可以多食用果蔬，也需要适度进行运动锻炼，倘若症状未得到改善，就需要咨询医生进行处理。
总之，大人长期便秘危害多，要注意通过养成良好生活习惯来改善，必要时寻求专业帮助。