顺产后一般建议在24-48小时后开始使用束腹带。
束腹带的材质选择
棉质束腹带：棉质的束腹带透气性较好，不会让皮肤过于闷热，适合顺产后皮肤比较敏感的产妇使用。它触感柔软，能减少对皮肤的刺激。弹性纤维束腹带：这种束腹带有一定的弹性，能随着身体的恢复逐渐调整松紧度。不过要注意选择弹性纤维质量好的，避免使用过程中弹性快速变差。
束腹带的佩戴时间
白天佩戴：在白天活动的时候可以佩戴束腹带，比如产妇起床活动、做家务等情况，束腹带能起到一定的支撑腰部、帮助子宫恢复和塑形的作用。一般每天佩戴时间可以控制在6 - 8小时左右。夜间休息时：夜间休息的时候不建议长时间佩戴束腹带，因为夜间身体需要放松，长时间佩戴可能会影响血液循环，不利于身体的恢复。可以在睡前取下束腹带，让身体得到充分的休息。
佩戴束腹带的注意事项
松紧度要适宜：束腹带不能绑得太紧，太紧了会影响血液循环，导致下肢水肿等问题。一般以感觉舒适，能起到一定的支撑作用，但又不会压迫血管和神经为宜。可以用手指插入束腹带与身体之间，能轻松插入一指为合适的松紧度。注意清洁：束腹带要定期清洁，因为产妇产后身体会分泌汗液等，长时间不清洁容易滋生细菌。清洗后要放在通风良好的地方晾干，避免细菌残留。如果束腹带有污渍，要及时清洗。观察身体反应：在佩戴束腹带的过程中，要密切观察身体的反应。如果出现呼吸不畅、腹部疼痛加剧或者下肢麻木等不适症状，要及时取下束腹带，必要时咨询医生。