脸油头发油通常与遗传、内分泌、饮食、环境等因素紧密相关。
一、遗传：部分患者天生就是油性体质，这是先天性遗传所致。对于此类患者，应多洗脸、多洗头，及时将分泌的油脂清理掉。
二、内分泌：在青春期阶段较为常见，此时身体各项激素大量分泌，致使雄激素分泌也偏多，进而导致头油脸油现象。这一时期的患者应多用洗面奶洗脸，以防毛囊堵塞而引发油脂性皮炎。
三、饮食：过量食用油腻、辛辣食物，会促使油脂分泌增加，从而出现头油脸油情况。这时应保持清淡饮食，多食用富含维生素B的蔬菜水果以恢复正常。
四、环境：当周围环境过于炎热时，身体在排汗的同时也会促进油脂排出，使得脸部及头发变得过于油腻。此时要及时清洗头部和脸部以改善出油状况，尽量开启空调、风扇来改善周围环境。平时要多喝水，减少高脂食物的摄入，戒烟限酒，避免食用辛辣刺激食物。
总之，脸油头发油需要从多个方面进行综合调理和改善，注意遗传因素的影响，青春期做好皮肤护理，保持良好的饮食习惯和适宜的环境。