一、血压数值的判断
正常血压的收缩压（高压）范围是90~139mmHg，舒张压（低压）范围是60~89mmHg，所以低压61mmHg、高压115mmHg是正常的血压范围。
二、不同人群的情况考量
成年人：对于大多数成年人来说，这个血压值处于正常区间，一般不会有明显的不适症状，日常注意保持健康的生活方式即可。但如果本身有基础疾病，如高血压病史正在服药的患者，这个血压水平可能提示当前的降压治疗方案较为合适，但仍需密切关注血压波动。
老年人：老年人的血管弹性较差，正常血压范围与成年人相似，但相对更需要关注血压的稳定。如果老年人低压长期维持在60mmHg左右，要注意避免体位性低血压的发生，改变体位时应缓慢，防止因血压波动过大导致头晕、摔倒等情况。
特殊生活方式人群：长期从事高强度体力劳动的人，这个血压值能保证身体各器官有较好的血液供应，维持正常的生理功能；而长期高盐饮食的人，需要注意调整饮食结构，因为高盐饮食可能会影响血压的稳定，该血压值提醒这类人群更应重视饮食控制。
有病史人群：对于有心血管疾病病史的人，当前的血压水平处于正常范围是比较理想的，但仍要遵循原有的治疗方案，定期监测血压，因为这类人群血压稍有波动就可能对心血管系统产生较大影响。比如有冠心病病史的患者，稳定的血压有助于心脏的供血供氧。
三、保持血压正常的建议
饮食方面：保持均衡饮食，减少钠盐摄入，每日钠盐摄入量不超过6g，增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，如香蕉、菠菜等；控制脂肪摄入，少吃油腻、油炸食品。
生活方式：适度运动，根据自身情况选择合适的运动方式，如快走、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动；戒烟限酒，吸烟和过量饮酒都会对血压产生不良影响；保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，因为这些情绪可能会导致血压波动。
定期监测：即使血压处于正常范围，也建议定期监测血压，一般成年人至少每年测量一次血压，有高血压家族史、肥胖等高危因素的人群应更频繁地监测血压，以便及时发现血压的异常变化。