男性性功能下降通常始于50岁以后。此时男性睾丸功能逐步衰退，睾酮水平不断降低，前列腺增生也逐渐加剧。男性性功能在此阶段开始表现为性欲减退，性生活频率降低，平均50天左右仅有四次性生活，也就意味着男性性功能从50岁起开始走向衰减。
要想让男性性功能保持旺盛，可以采取以下措施：
一、定期进行健康运动，比如适度的有氧运动和力量训练，这有助于提升身体素质和血液循环，对维持性功能有积极作用。
二、在医生指导下口服补充富含雄激素的植物类食物，通过合理的营养补充来调节体内激素水平。
三、定期进行激发性功能的锻炼，如针对性的盆底肌训练等，可以增强相关肌肉的力量和耐力。
总之，50岁以后男性性功能可能会出现下降趋势，但通过科学合理的方法，如运动、饮食调节和针对性锻炼等，可以在一定程度上保持性功能的良好状态。