哺乳期可以喝酸奶，酸奶中的益生菌可以促进消化，提高食欲，还可以增强免疫力，哺乳期喝酸奶不会对宝宝造成不良影响。但是如果哺乳期妈妈喝了从冰箱里拿出来的酸奶，或者喝酸奶的方式不正确，可能会导致宝宝拉肚子。
哺乳期妈妈喝酸奶时，要注意以下几点：
1.选择合适的酸奶：建议选择低糖、无糖、无添加的酸奶，避免选择含有果粒、果酱等添加剂的酸奶。
2.控制饮用量：哺乳期妈妈每天喝酸奶的量不宜过多，一般控制在200-300毫升左右。
3.注意饮用时间：建议在饭后1-2小时喝酸奶，避免空腹喝酸奶，以免刺激胃酸分泌，引起胃部不适。
4.保存方式：酸奶需要冷藏保存，建议在保质期内饮用。如果酸奶开封后没有喝完，需要及时放入冰箱冷藏，并且在24小时内饮用完毕。
5.观察宝宝反应：如果宝宝喝了妈妈的奶后出现拉肚子、腹胀、呕吐等不适症状，可能是对酸奶中的某些成分过敏或不耐受，建议及时停止饮用酸奶，并咨询医生的意见。