牙龈出血通常是由以下因素造成的：牙周炎、牙龈炎、外力伤害，也可能是全身血液性疾病引起。
一、牙周炎：这是一种发生在牙周组织的慢性炎症。
1.具体表现为牙龈红肿，其质地松软，容易出血，还可能伴有牙齿松动等情况。
二、牙龈炎：由牙齿表面牙菌斑引发的牙龈软组织非特异性炎症。
1.主要表现有牙龈出血，牙龈质地松软脆弱，且不紧贴牙面等。
三、外力伤害：
1.在食用坚硬食物时，或者刷牙过程中因摩擦，以及摔倒磕碰等情况，都可能导致牙龈出血。
四、全身血液性疾病：这种情况则需要去血液科进行专门诊疗。
当出现牙龈出血时，建议前往口腔科进行专业治疗，一般情况下难以自愈。需注意，以上内容仅供参考，不作为治疗建议，具体情况应请医生面诊后进行诊断。