维生素B和维生素C可以一起吃。
一、维生素B：是B族维生素的总称，涵盖了维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6等等。当人体缺乏维生素B时，在较轻的情况下，可能会出现肌肉乏力、精神淡漠、食欲减退等表现；而在严重时，还有可能患上脚气病。
二、维生素C：又名维他命C，属于一种多羟基化合物。它在一定程度上能够抑制酪氨酸酶的形成，进而可以实现美白、淡斑的效果。因为维生素B和维生素C均属于水溶性维生素，同时服用并不会有成分冲突，并且它们都是人体所需的维生素，还能够同时用于治疗不同的病症。所以，当身体缺乏维生素B以及维生素C时，可依据医生的指导同时进行服用。
综上所述，维生素B和维生素C能一起吃，且各自有其独特的作用和功效，在缺乏时可合理补充。