骨龄小于实际年龄意味着身体仍处于发育期，若偏差在2岁以内，可通过调整饮食、适度运动、补充钙剂、养成良好睡眠习惯等方法加以改善，而偏差在2岁以上则需查明原因对症治疗。具体如下：
一、调整饮食习惯
1.孩子可能存在挑食、偏食情况，家长要确保孩子饮食营养均衡。
2.多让孩子食用含钙、蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、虾、牛奶以及新鲜蔬菜、水果等，做到不挑食、不偏食，这有助于改善骨龄小于实际年龄的状况。
二、加强运动
1.建议适当进行体育锻炼，如骑自行车、打篮球、跳高、踢毽子、跳绳等运动。
2.这些运动可促进长骨细胞增长，起到促进骨骼发育的作用，每天应保持运动1小时以上，对改善骨龄小于实际年龄有帮助。
三、补充钙剂
1.在医生指导下，可为孩子补充碳酸钙D3片、醋酸钙片等钙剂以及维生素D制剂。
2.钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，只有钙剂充足，骨骼才能正常发育，而维生素D可促进机体对钙物质的吸收，帮助钙物质沉淀于骨骼，有利于改善骨龄小于实际年龄的情况。
四、养成良好的睡眠习惯
1.孩子每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜、昼夜颠倒等行为。
2.防止机体内分泌紊乱，因为这会导致促进生长发育的生长激素也出现紊乱，从而有助于改善骨龄小于实际年龄的情况。
五、对症治疗
1.骨龄小于实际年龄2岁以上时，需进行相关检查明确原发疾病后对症治疗，如营养不良、贫血、低钙血症、内分泌紊乱等。
2.要及时纠正这些疾病，避免原发病对骨骼增长造成不利影响。
通常孩子骨龄小于实际年龄是较好的情况，因其生长空间和时间更多，但骨龄小于实际年龄2岁以上时，就必须检查明确病因，以防原发病对孩子产生持久影响甚至引发其他并发症。