扁桃体手术后一般3~7天疼痛会逐渐减轻。
术后疼痛的个体差异
年龄因素：儿童的恢复相对较快，可能3天左右疼痛就开始明显缓解；而成年人恢复时间可能稍长，通常5~7天疼痛才会大幅减轻。一般来说，青少年在扁桃体术后4~6天疼痛就会明显改善。手术方式：传统的扁桃体剥离术相对创伤较大，疼痛持续时间可能稍长，大约5~7天能缓解；而低温等离子消融术创伤较小，疼痛持续时间可能短一些，3~5天疼痛就会有较明显减轻。
缓解疼痛的非药物措施
饮食调整：术后前几天要吃温凉的流食，像牛奶、豆浆、米汤等，避免过热过硬的食物刺激伤口，这样能减少对扁桃体手术部位的刺激，从而在一定程度上缓解疼痛。术后1周左右可以逐渐过渡到半流食，如鸡蛋羹、软面条等，保证营养摄入的同时促进恢复。口腔护理：保持口腔清洁很重要，术后可以用医生推荐的含漱液漱口，一般术后24小时就可以开始用温盐水漱口，每天多次，这样能清除口腔内的细菌，预防感染，间接缓解疼痛。但要注意漱口时动作轻柔，不要用力过猛。
影响疼痛恢复的因素
感染情况：如果术后护理不当，出现伤口感染，疼痛会加重且恢复时间延长，可能疼痛1周以上都不缓解。所以术后要遵医嘱服用抗生素预防感染，一旦出现伤口红肿、发热等感染迹象，要及时就医处理。个人体质：本身免疫力较低的人，扁桃体术后疼痛恢复可能会慢一些，可能需要5~7天甚至更久才能让疼痛明显减轻。而体质较好的人，恢复相对较快，3~5天疼痛就有明显改善。