两个月宝宝严重鼻塞，首先可以尝试用生理盐水滴鼻来缓解。一般可以准备好0.9%的生理盐水，取适量滴入宝宝鼻腔，每次每侧鼻孔滴1 - 2滴，能帮助软化鼻痂，减轻鼻塞。
物理缓解方法
湿毛巾敷鼻： 可以用温热的湿毛巾敷在宝宝的鼻根部，注意温度不要太高，避免烫伤宝宝。一般敷5 - 10分钟左右，能在一定程度上缓解鼻塞。不过要注意持续观察，防止毛巾温度降低后效果变差。改变宝宝体位： 让宝宝采取侧卧的姿势，有时候调整一下体位能使鼻塞情况有所改善。比如左侧鼻塞就右侧卧，右侧鼻塞就左侧卧，利用重力作用可能让鼻腔通气更顺畅些。
就医相关情况
何时需及时就医： 如果宝宝除了严重鼻塞外，还伴有发热（体温超过38℃）、精神萎靡、吃奶明显减少、呼吸急促（呼吸频率超过60次/分钟）等情况，就需要尽快带宝宝去医院就诊。因为这些可能是由上呼吸道感染、肺炎等疾病引起的，需要医生进行专业的诊断和治疗。就医前的准备： 去医院前可以记录宝宝鼻塞的具体情况，比如鼻塞持续的时间、是否有其他伴随症状等，方便医生了解病情。同时要注意给宝宝保暖，避免再次受凉加重病情。
日常护理注意事项
保持室内湿度： 室内空气湿度保持在50% - 60%比较适宜，过于干燥的空气会加重宝宝鼻塞。可以使用加湿器来调节湿度，但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。避免刺激鼻腔： 不要让宝宝接触烟雾、粉尘等刺激性物质，这些物质容易刺激宝宝鼻腔，导致鼻塞加重。家里有人吸烟的话，一定要避免宝宝处于吸烟环境中。