治疗耳鸣的方法有多种，其中药物治疗方面，常用的有改善内耳循环的药物，如银杏叶提取物等，有研究显示约60%左右的耳鸣患者使用这类药物后症状能有所改善。
药物治疗相关
改善内耳循环药物：银杏叶提取物能改善内耳的血液循环，对因血液循环不畅导致的耳鸣可能有一定作用，它通过扩张血管，增加内耳的血液供应来发挥效果。营养神经药物：甲钴胺是常用的营养神经药物，可参与神经元的代谢，对于神经受损引起的耳鸣有一定帮助，能促进神经的修复和功能恢复。
掩蔽治疗法
原理：利用掩蔽器产生一种与患者耳鸣声音频率相近的掩蔽信号，以掩蔽和抑制耳鸣。应用场景：在安静环境下，患者佩戴掩蔽器，每天进行一定时间的治疗，比如每天治疗2 - 3次，每次30分钟左右，长期坚持可能会减轻耳鸣症状。
心理干预方法
认知行为疗法：通过帮助患者改变对耳鸣的错误认知和应对方式来缓解症状。比如让患者认识到耳鸣并非危及生命的严重疾病，以平和的心态去接受它，从而减轻耳鸣带来的心理压力。放松训练：像深呼吸放松、渐进性肌肉松弛等方法都可应用。深呼吸时，患者缓慢吸气，让腹部膨胀，然后缓慢呼气，重复几次；渐进性肌肉松弛则是依次紧绷和放松身体各部位的肌肉，每次训练15 - 20分钟，每周进行几次，有助于缓解因耳鸣产生的紧张情绪，进而改善耳鸣状况。
生活方式调整
作息规律：保持充足的睡眠，每天保证7 - 8小时的高质量睡眠，良好的睡眠有助于身体的自我修复，对耳鸣的缓解有帮助。避免噪音接触：尽量减少处于高分贝噪音环境中，比如避免长时间待在工厂车间、迪厅等场所，如果无法避免，要佩戴耳塞等防护用具，防止噪音进一步损伤耳部神经，加重耳鸣。