患者在长时间未运动后，会因过度分泌的乳酸堆积于腿部或肌肉组织过于紧张而导致腿酸。对于运动后腿酸的患者，通常可通过如下方式处理：
一、适当地运动：患者可继续进行一些运动，如慢跑、打太极、瑜伽等。这样能促使乳酸伴随能量代谢而排出体外。慢跑是一种较为温和的有氧运动，能让全身肌肉参与其中，加速乳酸的分解和排出；打太极能帮助放松身心，通过身体的舒展和缓慢运动来缓解腿部不适；瑜伽中的一些体式也能有效伸展腿部肌肉，促进血液循环，减少乳酸堆积。
二、热身运动：患者在运动后进行热身运动，例如扩胸运动、拉伸等。这通常可使肌肉放松，促进血液循环，进而减轻腿部酸软、疼痛等状况。扩胸运动可以活动胸部和上肢的肌肉，增强胸廓的活动度，对缓解上身肌肉紧张有帮助；拉伸则能直接针对腿部肌肉进行伸展，拉长肌肉纤维，改善肌肉的柔韧性和弹性，有助于乳酸的消散。
三、按摩：患者可对腿部进行按摩。一般可起到放松腿部肌肉、消除肌肉疲劳、促进乳酸代谢的作用，从而改善症状。通过按摩的手法，如揉捏、推拿等，可以刺激腿部肌肉，加快血液流动，帮助乳酸更快地被代谢和吸收。
此外，患者还可通过调整睡眠、洗温水浴、蒸桑拿、理疗等方式来缓解不适症状。调整睡眠能让身体得到充分休息和恢复，有助于缓解腿部疲劳；洗温水浴和蒸桑拿能使身体受热，促进血液循环和新陈代谢，有利于乳酸的排出；理疗如电疗、磁疗等也可以对腿部肌肉起到一定的舒缓和治疗作用。
总之，患者在遇到运动后腿酸的情况时，可根据自身实际选择合适的方法来缓解不适。