性生活过多可通过食用一些食物或遵医嘱服用一些药物来进补，具体如下：
一、食物
1.羊肉：羊肉性温，其能促进血液循环，增强身体抵抗力，保护胃壁并促进消化功能，对肾虚患者较为有益。
2.牛肉：牛肉富含营养，属于优质蛋白质，是构建肾组织细胞的重要原料，对补肾壮阳有一定辅助作用，且含有人体所需的多种营养物质。
3.鸡肉：鸡肉属温性食材，具有温中益气、补虚填精的功效，可强健筋骨。
二、药物
1.六味地黄丸：这是一种含有熟地黄、酒萸肉、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻等成分的中成药，主要作用是滋阴补肾。
2.五子衍宗丸：由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子组成，具有补肾益精的功效。
3.麒麟丸：由制何首乌、墨旱莲、淫羊藿、菟丝子、锁阳、党参、郁金、枸杞子、覆盆子、山药、丹参、黄芪、白芍、青皮、桑葚组成，能够补肾填精、益气养血等。
此外，患者还可食用猪肉，或遵医嘱服用金匮肾气丸等来进补。具体应根据个人情况，遵循医嘱进行选择。总之，对于性生活过多需要进补的情况，要合理选择食物和药物。