快速忌奶的方法包括逐渐减少喂奶次数、拉长喂奶间隔、配合回奶食物和药物等，同时需要注意一些事项，以下是具体分析：
1.逐渐减少喂奶次数：这是最常用的方法之一。每天逐渐减少喂奶的次数，而不是突然完全停止喂奶。这样可以让宝宝的身体有时间逐渐适应，减少不适和哭闹。
2.拉长喂奶间隔：逐渐拉长每次喂奶的间隔时间，让宝宝在两次喂奶之间有足够的时间间隔来适应。这样可以减少宝宝对乳房的依赖，同时也有助于减少乳汁的分泌。
3.配合回奶食物和药物：可以食用一些回奶食物，如韭菜、麦芽、山楂等，有助于减少乳汁的分泌。此外，也可以在医生的指导下使用回奶药物，但要注意药物的使用方法和剂量。
4.注意饮食和生活习惯：在忌奶期间，要注意饮食的调整，避免食用过多的下奶食物，如猪蹄、鲫鱼等。同时，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。
5.注意乳房护理：在忌奶过程中，乳房可能会变得肿胀和疼痛。可以使用热敷和按摩的方法来缓解不适，但要注意避免挤压乳房。
6.耐心和坚持：忌奶是一个逐渐的过程，需要耐心和坚持。宝宝可能会有一段时间的不适应，但随着时间的推移，会逐渐适应新的情况。
需要注意的是，每个宝宝和妈妈的情况都不同，所以具体的忌奶方法可能会有所差异。在忌奶过程中，如果出现乳房肿胀、疼痛严重、发热等异常情况，应及时就医。同时，也要关注宝宝的情绪和需求，给予足够的关爱和安慰。